Jom! cuba Tips Hebat Diet
Ambil makanan kaya serat dengan banyak
pada waktu makan.
Contoh makanan kaya serat adalah:
buah-buahan, sayur-sayuran, vitamin, mineral,
dan bijiran penuh.
Alasannya? - Makanan seperti itu mempunyai
kuantiti kalori yang rendah tetapi kaya dengan diet
serat yang diperlukan oleh oleh tubuh setiap hari.
Ambil makanan kaya serat dengan banyak
pada waktu makan.
Contoh makanan kaya serat adalah:
buah-buahan, sayur-sayuran, vitamin, mineral,
dan bijiran penuh.
Alasannya? - Makanan seperti itu mempunyai
kuantiti kalori yang rendah tetapi kaya dengan diet
serat yang diperlukan oleh oleh tubuh setiap hari.
No comments:
Post a Comment